Praxis für Klang - Imagination als heilsame Kraft - Meditation & Focusing

"Dem Klang des Körpers folgen" mit Klangmassage, Akupunktur mit Stimmgabeln, Klopfakupressur, Imagination als Zugang zu den inneren Ressourcen, Achtsamkeit und Focusing

Focusing mit dem ganzen Körper - Wholebody Focusing


In Focusing entfaltet sich Stille und Gewahrsein von Mensch zu Mensch, der von innen gefühlte Körper in der Sitzung.


Die Seele des Menschen, sein Erfahren und Erleben wird begleitet.

 

 

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Was ist ist Focusing?

Focusing ist eine anerkannte körperorientierte Methode der inneren Achtsamkeit, entwickelt von Professor E. Gendlin. Ausgehend von dem, was wir körperlich spüren, wenn wir uns mit einem Thema beschäftigen, erleben wir, wie uns weitere Aspekte bewusst werden. Diese Aspekte sind ergänzend zum Verstand ungenutzte Ressourcen in unserem Körper.

 Focusing stellt einen direkten Bezug zum körperlichen inneren Wissen her.

Um Focusing kurz zu erklären, könnte man sagen: Es ist ein Prozess, in dem man - während man sich mit einem Thema, einem Problem, einer Entscheidung oder einer Person beschäftigt - entspannt in sich hineinspürt und mit diesem zunächst diffusen Körpergefühl bleibt, das sich einstellt. Vielleicht nimmt man anfangs z.B. nur etwas Schweres oder Kribbeliges im Bauch- oder Brustraum wahr. Von diesem sog. "Felt sense" bewegt man sich, unterstützt durch eine achtsame Begleitung und einen geschützten Raum, immer weiter, und langsam öffnet sich in Worten, Bilder, Bewegungen oder Gefühlen, was das Innere alles dazu gespeichert hat - viel mehr, als der Kopf allein vorher wusste!

Oft entstehen in einem Focusingprozess erstaunliche Einsichten, die uns zu neuen kreativen Lösungen auf unserem Lebensweg führen können. Es gibt nichts Bestimmtes, das passieren muss, aber es gibt genügend Raum und Zeit, damit sich etwas entfalten und zeigen kann - es gibt nichts "zu können" von Seiten des Klienten, nur die Bereitschaft, sich auf diese kleinen, erst unklaren Stimmungen des Inneren einzulassen. Oft kommt es im Laufe eines Focusingprozesses zu einer gespürten Erleichterung, zu neuen, gespürten Einsichten, einem anderen Blickwinkel oder einem tieferen Verstehen der Situation.

Ein wesentlicher Aspekt ist der freundliche und respektvolle Umgang mit sich selbst, dies führt zu der Selbstsicherheit, auf den "inneren Kompass" zu vertrauen, der uns durchs Leben führt.

Meine Aufgabe ist es, Sie aus einer freundlichen zugewandten, achtsamen und nicht bewertenden Haltung heraus, bei ihrem Selbstklärungsprozess zu begleiten.

Focusing kann auch angewendet werden, wenn der Begleiter das Anliegen des Klienten nicht kennt, da die körperliche Empfindung für die Arbeit am Anliegen ausreicht.

 

Focusing ist geeignet: 

* bei Selbstklärungsprozessen

* bei Konflikten und Entscheidungsschwierigkeiten

* für ihre persönliche Weiterentwicklung

* wenn Hindernisse Ihrem Ziel noch im Weg stehen

* um loszulassen zu können

* um besser mit Stress umgehen zu können

* um zu sich selbst eine heilsamere Beziehung zu ermöglichen


Begleitung:   60 min -- 60 Euro

Interview der Gesellschaft für Wissenschaftliche Gesprächstherapie mit Astrid Schillings
zum Tod von Eugene Gendlin. https://www.focusinginstitut.eu/images/downloads/publikationen/Interview_Gendlin.pdf


Weitergehende Informationen finden Sie beim:

https://www.focusinginstitut.eu/ 

https://www.deutsches-focusing-institut.de/

 


Foto: pixabay

 

 


 

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