Praxis für Klangtherapie & Coaching 

Meine Techniken sind Klangtherapie, Akupunktur mit Stimmgabeln, EFT/Klopfakupressur, Imaginative Körperreisen, Focusing und Meditation


 

In Zeiten von häufigem Stress, Hektik und Unsicherheit ist die Sehnsucht nach Ausgleich und Entspannung groß. Im Zuge dessen wächst das Interesse an Meditation und Achtsamkeitsübungen. Unser System herunterzufahren, wenn es auf Hochtouren läuft, ist nicht so leicht. 

In Stille und frei von Gedanken zu sein, glückt uns meist nicht auf Knopfdruck. Ich biete daher unterschiedlichste Zugänge zum Meditieren an, denn nicht alle Methoden und Wege, sind für alle gleichermaßen passend.


Wirkung von Meditation:

Meditation ist weit mehr als eine Stress-bewältigungstrategie. Meditation fördert unsere emotionale Stabilität, Gelassenheit, Konzentration und Zufriedenheit. Die regelmäßige Praxis wirkt sich positiv auf unsere Fähigkeit zur Resilienz und unser psychisches und physisches  Empfinden aus.

Kennenlernen unterschiedlicher Arten von Meditation:

Lernen Sie bewegte Meditationen, Stille Meditation, Meditationen für alle Sinne,  Meditationen, die die Herzintelligenz aktivieren und bewusst vom Kopf zum Herzen umschalten und Meditationen mit Elementen aus dem EFT oder Achtsamkeitsmeditationen basierend auf MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) und Achtsamen Selbstmitgefühlt (MSC) nach John-Kabat Zinn kennen.

Über Achtsamkeit aus dem Hamsterrad der Geschäftigkeit und des Autopiloten aussteigen.

Ich begleite Sie auch gerne einzeln in persönlich, auf ihre Situation abgestimmten Meditationen zur Unterstützung zu mehr Resillienz und Gelassenheit, damit Sie innerlich gestärkt aus der Corona-Krise hervorgehen.

Auch online möglich - Videositzung über Zoom.

Es gibt vielfältige Wege in die Stille, finden Sie ihren Weg.


Angebot: Mittwoch von 18.00 bis 19.00 Uhr, Donnerstags von 19.00 bis 20.00 Uhr,

individuelle Termine für Einzelpersonen, Gruppen und Teams gerne auch auf Anfrage



Fragen Sie Ihren Wunschtermin an, unter Handy 0157 59 71 99 75 oder Einklang-Link@web.de







Foto: unsplash

E-Mail
Anruf
Karte
Infos