Praxis für Heilsamen Klang Stimmgabeltherapie Meditation & Focusing

 


 

Meditation, Versenkung ist ein achtsamer Weg. Das Ziel der Versenkung und Stille ist innere Ruhe, Gelassenheit und geistige Kraft.

Oft sind wir getrieben von unserer Gedankenwelt, essen ohne die Mahlzeit wahrzunehmen, rennen umher ohne die Natur um uns herum zu beachten. Wir entfernen uns von dem natürlichen Gefühl der Verbundenheit.

Meditation ist die Übung, den ständigen Gedankenfluss zu verlangsamen, den Augenblick in jedem neuen Atemzug wahrzunehmen. „Ein Ankommen im Jetzt.“

Meditation ist weit mehr als eine Stress-bewältigungstrategie. Meditation fördert unsere emotionale Stabilität, Gelassenheit, Konzentration und Zufriedenheit. Die regelmäßige Praxis wirkt sich positiv auf unsere Fähigkeit zur Resilienz und unser psychisches und physisches  Empfinden aus.

Lernen Sie bewegte Meditationen, Stille Meditation, Meditationen für alle Sinne,  Meditationen, die die Herzintelligenz aktivieren und bewusst vom Kopf zum Herzen umschalten und Meditationen mit Elementen aus dem EFT oder Achtsamkeitsmeditationen basierend auf MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) und Achtsamen Selbstmitgefühlt (MSC) nach John-Kabat Zinn kennen. Über Achtsamkeit aus dem Hamsterrad der Geschäftigkeit und des Autopiloten aussteigen.

Es gibt vielfältige Wege in die Stille, finden Sie ihren Weg.


Angebot: Montags von 18.30 bis 19.30 Uhr,

individuelle Termine für Einzelpersonen, Gruppen und Teams gerne auch auf Anfrage


Angebot Mittwochs auch online oder

Fragen Sie Ihren Wunschtermin an, unter Handy 0157 59 71 99 75 oder Einklang-Link@web.de


 18 Euro, 5er Karte 80 Euro  (max. 5 Teilnehmer) 

Anmeldung erforderlich!





Foto: unsplash

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