Praxis für Klang Shiatsu Meditation & Focusing

 


 



Meditation, Versenkung ist ein achtsamer Weg. Das Ziel der Versenkung und Stille ist innere Ruhe, Gelassenheit und geistige Kraft.

Oft sind wir getrieben von unserer Gedankenwelt, essen ohne die Mahlzeit wahrzunehmen, rennen umher ohne die Natur um uns herum zu beachten. Wir entfernen uns von dem natürlichen Gefühl der Verbundenheit.

Meditation ist die Übung, den ständigen Gedankenfluss zu verlangsamen, den Augenblick in jedem neuen Atemzug wahrzunehmen. „Ein Ankommen im Jetzt.“

Meditation ist weit mehr als eine Stress-bewältigungstrategie. Meditation fördert unsere emotionale Stabilität, Gelassenheit, Konzentration und Zufriedenheit. Die regelmäßige Praxis wirkt sich positiv auf unsere Fähigkeit zur Resilienz und unser psychisches und physisches  Empfinden aus.

Lernen Sie bewegte Meditationen, Meditationen in Stille, Meditationen für alle Sinne,  Meditationen, die die Herzintelligenz aktivieren und bewusst vom Kopf zum Herzen umschalten und Meditationen mit Elementen aus dem EFT kennen. Es gibt vielfältige Wege in die Stille, finden Sie ihren Weg.


Zum Abschluss besteht die Möglichkeit, dem Erlebten nachzuspüren.


Angebot: Montags von 18.30 bis 19.30 Uhr,

individuelle Termine für Einzelpersonen, Gruppen und Teams gerne auch auf Anfrage


 

18 Euro, 5er Karte 80 Euro  (max. 5 Teilnehmer) 

Anmeldung erforderlich!




Foto: pixabay

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