Praxis für Klang Meditation Focusing

"Dem Klang des Körpers folgen"

Entspannung lernen  

verbunden mit den Klängen

obertonreicher Instrumente 


Nehmen Sie sich Zeit für sich, um die eigene Gesundheit zu stabilisieren. Zeit für Ruhe und Entspannung.

Sie lernen unterschiedliche Entspannungsverfahren kennen. Wir arbeiten mit Entspannungsübungen aus dem Bereich Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Atementspannung, Achtsamkeitsübungen und Bodyscan.

Die körperliche Wahrnehmung wird gesteigert. Mehr innere Gelassenheit und Ausgeglichenheit, auch eine deutliche Verbesserung des Energie- und Atemflusses können erreicht werden.

Die Übungen werden mit den entspannenden Raumklängen obertonreicher Instrumente verbunden, die das Loslassen erleichtern und einen angenehmen Zugang zum Los-lassen ermöglichen.reicher Instrumente 

Wir wollen innere Ruhe finden, unsere Leistungsfähigkeit und Lebensfreude steigern.

 "Tue Deinem Körper Gutes, damit Deine Seele Freude hat darin zu wohnen" (Teresa von Ávila)

 

Kurs: 8 Abende für 115 Euro (max. 4 Personen)

Termine nach Vereinbarung

 

Kurs: 8 Abende "Progressive Muskelentspannung nach Jacobson"

für 115 Euro (max. 4 Personen)

Termine nach Vereinbarung
Gerne ermögliche ich Ihnen auch eine Einzelstunde zur Auffrischung des vielleicht schon lange Zeit zurückliegenden Kurses.


Gerne ermögliche ich Ihnen auch eine Einzelstunde zur Auffrischung des vielleicht schon lange Zeit zurückliegenden Kurses.


Gerne ermögliche ich Ihnen auch eine Einzelstunde zur Auffrischung des vielleicht schon lange Zeit zurückliegenden Kurses.